1 - Những lợi ích của việc cho con bú là gì?

Sữa bột như là một thay thế cho bà mẹ không thể, hoặc không muốn cho con bú. Tuy nhiên, sữa mẹ là chế độ ăn uống tốt nhất cho trẻ sơ sinh, vì nó rất giàu:

• Protein

• Chất béo

• Sắt

• Lactose

• Chất khoáng

• Nước

• Enzyme

• Các tế bào giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Cho đến nay, các nhà khoa học làm việc trên các thành phần của sữa công nghiệp đã không thể tái tạo các thành phần khác nhau. Các đặc tính của sữa mẹ rất hiệu qủa. Trẻ bú sữa mẹ sẽ ít bị rủi ro bịnh chàm, hen suyễn, dị ứng, nhiễm trùng đường tiêu hóa và thậm chí cả bệnh tiểu đường. Hơn nữa, việc cho con bú mang lại lợi ích cho cả mẹ:

• Kinh tế

• Gắn bó mẹ và bé

Các bà mẹ cũng được hưởng lợi từ việc cơ thể sẽ sản xuất oxytocin, giúp tăng tốc co tử cung. Việc cho con bú cũng giúp ích rất nhiều trong việc tiêu tốn calo, nhanh chóng lấy lại cân nặng bình thường.

2 - Khi bắt đầu cho con bú và cách tiếp cho bé bú lần đầu tiên?

Các bà mẹ muốn cho con bú thường được khuyến khích làm như vậy trong vài phút đầu đời của bé. Phụ nữ đã mổ bắt con (C-Section) có thể hỏi người chăm sóc nếu họ có thể bắt đầu cho con bú ngay sau khi họ có thể.

Khi trẻ sơ sinh được đặt vào ngực của người mẹ, chúng thường bị thu hút tự nhiên bởi mùi sữa và bản năng hướng chúng về phía núm vú của người mẹ. Chất lỏng chúng hấp thụ là sữa non của người mẹ, dày và màu vàng và chứa một lượng rất lớn các kháng thể, sẽ rất hữu ích trong việc thúc đẩy hệ thống miễn dịch của em bé.

Tuy nhiên, đôi khi mẹ và bé sẽ không “cùng tư tưởng” khi cho bú; những lúc này thường rất khó khăn cho một người mẹ trẻ, vì cô ấy sẽ cảm thấy thực sự mệt mỏi (do mong muốn mạnh mẽ để thành công với việc cho con bú).

Ngày nay, một trong hai phụ nữ không muốn cho con bú, hoặc đơn giản là bỏ cuộc trong vài tuần đầu tiên. Để thành công, việc cho con bú phải diễn ra đúng lúc, khi một người mẹ cảm thấy bình tĩnh và thư giãn. Trong mọi trường hợp, nó không phải là một việc nên căng thẳng.

3 - Người cha ở đâu trong vòng vài tháng đầu?

Một số ông bố lo lắng về cảnh tượng mẹ cho con bú. Nỗi sợ hãi của cảm giác xa lánh là một điều dẽ hiểu, vì mối liên hệ giữa mẹ và con rất mạnh trong những tháng đầu tiên.

Tuy nhiên, tất cả các ông bố sẽ tìm thấy vị trí của họ theo thời gian. Họ có thể tương tác khi chơi, tiếp xúc bằng mắt, bằng cách mỉm cười, tham gia vào các thói quen chăm sóc em bé, lúc tắm hoặc đơn giản chỉ là quan sát em bé. Tất cả các ông bố sẽ có cách giao tiếp riêng tùy thuộc vào tính cách và mong muốn của họ. Bố có thể giúp mẹ chuẩn bị một góc thoải mái để cho con bú. Họ cũng có thể sắp xếp lại phòng của bé và ở lại với mẹ trong khi cô đang cho con bú. Những khoảnh khắc chia sẻ thân mật như vậy đóng góp rất lớn vào sự gắn kết của cả gia đình.

Những phụ nữ lấy sữa của họ cũng có thể yêu cầu bố lấy giúp bình, vì những người cha trẻ thường tận hư những khoảnh khắc thân mật như vậy.

Nói chung, sự hiện diện của người cha làm người mẹ vững dạ, họ có thể hỗ trợ về thể chất và tinh thần cho người mẹ, người thường cảm thấy kiệt sức sau khi mang thai, sau khi sinh, giảm mức độ hormone và vài đêm đầu, đôi khi rất khó khăn.

4 - Có bất kỳ tư thế cụ thể hoặc thực tế nào để áp dụng cho việc cho con bú không?

Đã có các khóa học cho việc chuẩn bị sinh con, mẹ có thể tự làm quen với các vị trí khác nhau có tác dụng tốt cho việc cho con bú. Ngay khi em bé đang ở trong vòng tay của cô ấy, cô ấy sẽ phải thích ứng với phản ứng của em bé.

Vấn đề đầu tiên cần giải quyết là sự thoải mái. Mẹ sẽ phải tìm một tư thế bằng cách thử thay đổi và thường sẽ chọn một hoặc hai tư thế mà cô thấy thoải mái. Để có thể cho con bú thành công, trẻ phải giữ núm vú một phần trong miệng và môi dưới sẽ cần được cuộn lại. Bụng em bé phải đối diện với mẹ và em bé phải dễ dàng tiếp cận núm vú mà không cần phải di chuyển đầu.

Vì vậy, hầu hết các bà mẹ sẽ chọn để giữ yên đầu của em bé dựa theo cẳng tay của họ (tư thế 'bóng bầu dục'). Những người khác thích cho con bú nằm nghiêng về phía họ, điều này sẽ giúp họ ngủ bên cạnh em bé sau khi cho con bú. Có nhiều vị trí thoải mái mà các bà mẹ có thể thử khi họ đã đạt được sự tự tin hơn.

5 - Các bà mẹ trẻ muốn nuôi con bằng sữa mẹ phải đối diện với các vấn đề gì?

Ngay cả khi nó đốt cháy calo và làm cho một người mẹ khát, cho con bú không gây phải là nguyên nhân gây mệt mỏi. Thật không may đó là một quan niệm sai lầm phổ biến, bởi vì một số người liên đới tình trạng sức khỏe tổng quát của một người mẹ (sau lao động và em bé, vv) với việc cho con bú.

Ngược lại, cho con bú có thể dẫn đến núm vú bị nứt. Điều này có thể khá đau đớn, đặc biệt là trong khi tiếp tục cho con bú và có thể gây chảy máu. May mắn thay, sữa mẹ là một nguồn chữa lành tự nhiên; nó có thể làm dịu nếu áp vào núm vú của mẹ vào lúc kết thúc việc cho con bú.

Một số Kem chuyên dụng thúc đẩy chữa lành và cũng an toàn cho em bé. Để tránh loại khó chịu này, bạn cũng có thể mua vỏ núm vú silicon. Tuy nhiên, những điều này nên được sử dụng thận trọng vì chúng có thể ảnh hưởng đến phản xạ bú của bé.

Cuối cùng, giảm cân của trẻ sơ sinh có thể là nguyên nhân chính gây lo ngại cho các bà mẹ cho con bú. Nếu trẻ sơ sinh không đi vào một đường cong tăng trưởng tích cực trước khi mẹ rời khỏi khu sản phụ, thời gian lưu trú của cô ấy có thể kéo dài. Nếu bé không tăng cân đáng kể, mẹ sẽ phải sử dụng máy hút sữa hoặc bắt đầu bổ sung thức ăn cho trẻ.

6 - Có thể nhận trợ giúp trong trường hợp thất bại và khi cho con bú thực sự cần thiết?

Nhiều phụ nữ có một mong muốn mạnh mẽ để cho con bú, nhưng không thành công. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy 98 đến 99% phụ nữ có thể cho con bú.

Những người chăm sóc có mặt tại phòng thai sản (nữ hộ sinh, người chăm sóc trẻ, y tá và bác sĩ nhi khoa) có thể giúp đỡ bà mẹ đối phó với tình trạng này. Vì thời gian nằm viện của họ khá ngắn (trung bình từ 3 đến 5 ngày), các bà mẹ trẻ thường tìm sự giúp đỡ bên ngoài, chủ yếu là các chuyên gia tư vấn cho con bú.

Nhiều hiệp hội cũng cung cấp dịch vụ để hỗ trợ bà mẹ. Do đó, Leche League hoặc IPA (hiệp hội thông tin nuôi con bằng sữa mẹ) chẳng hạn, khuyến khích các bà mẹ trẻ tham dự các cuộc họp. Các nhà lãnh đạo nhóm tình nguyện chia sẻ kinh nghiệm của họ và đưa ra lời khuyên có giá trị để trấn an bà mẹ và có thể giúp họ thành công trong việc cho con bú. Trong các cuộc họp này, bà mẹ muốn cho con bú có thể lắng nghe những lời chứng thực của những người khác có kinh nghiệm tương tự.

Cuối cùng, các hiệp hội này có thể giải thích cách sử dụng một số phụ kiện hoặc sản phẩm được thiết kế để thúc đẩy cho việc cho con bú.

7 - Thời gian cho con bú kéo dài bao lâu?

Người ta thường nghĩ rằng hầu hết trẻ sơ sinh trên toàn thế giới bú sữa mẹ trong ít nhất một năm. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong ít nhất sáu tháng.

Việc mẹ trở lại làm việc thường sẽ đánh dấu sự kết thúc của việc cho con bú trong số những phụ nữ làm việc. Tuy nhiên, nó là hoàn toàn có thể để hút sữa và giữ sữa mẹ để cho bé bú nó lâu hơn.

Không nên ngừng cho con bú đột ngột vì bé cần được cai sữa dần dần, trước khi chuyển sang bú bình với sữa công nghiệp. Cho con bú là một khoảnh khắc thân mật, chất lượng trong đó một mối liên hệ tình cảm được hình thành giữa mẹ và con. Cho con bú nên được ngừng dần dần.

Một số bà mẹ chỉ cho con bú trong thời gian họ ở trong khu thai sản, những người khác tiếp tục trong vài tuần hoặc vài tháng sau đó, trong khi những người mẹ có động lực hơn, đã nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi hai tuổi hoặc hơn

Không có câu trả lời đóng khung về thời gian cần thiết, nhưng thường được khuyến cáo cho bú mẹ hoàn toàn trong tối đa 6 tháng. Mỗi mẹ nên tiến hành như họ muốn, điều quan trọng nhất là mối liên hệ giữa mẹ và bé phải khắng khít

8 – Bắt đầu cai sữa khi nào và như thế nào?

Theo Leche League, chỉ có 57% phụ nữ cho con bú trong khu sản phụ  tiếp tục làm như vậy trong 3 tháng tiếp theo, thường trùng với việc mẹ quay trở lại làm việc. Mặc dù có lời khuyên của WHO, chỉ có 26% phụ nữ tiếp tục cho con bú 6 tháng và 3% trong 1 năm.

Cai sữa nên thực hiện từ từ để không làm rối loạn trẻ. Ví dụ, có thể để cai sữa một em bé ra khỏi sữa mẹ trong một tháng, bằng cách giảm dần cho con bú sữa mẹ mỗi tuần.

Ngừng cho con bú cũng nên phụ thuộc vào cảm giác của người mẹ và tình trạng của vú. Nếu họ đau đớn, người mẹ có thể xoa bóp chúng trong nước ấm và sử dụng miếng lót ngực để kiểm soát rò rỉ trong suốt cả ngày. Các bà mẹ cũng có thể chọn cho con bú một lần hoặc hai lần một ngày để giảm căng thẳng và kéo dài những khoảnh khắc chất lượng này với em bé nếu họ muốn.

Trong thời gian cho bú bình đầu tiên, điều quan trọng là phải mang em bé ôm ấp suốt, để nó nhận thức được sự thay đổi mà không sợ hãi. Cuối cùng, sự lựa chọn giữa bú bình và cho con bú là một giai đoạn quan trọng trong giai đoạn cai sữa.

9 - Khi bắt đầu đưa ra một chế độ ăn uống đa dạng hơn?

Có nhiều cuộc tranh luận về thời điểm bắt đầu đa dạng hóa chế độ ăn uống. Một số chuyên gia đồng ý rằng bạn nên bắt đầu từ khoảng 4-6 tháng, trong khi những người khác khuyên bạn nên cho con bú trong tối đa 9 tháng, vì sữa mẹ bao gồm toàn bộ nhu cầu của trẻ sơ sinh.

Cần nhớ rằng Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo cho con bú sữa mẹ hoàn toàn trong tối đa 6 tháng.

Để bắt đầu, một chế độ ăn uống đa dạng nên được sử dụng để bổ sung cho con bú, nhưng không có cách nào thay thế nó. Nói chung, bà mẹ nên bắt đầu bằng cách giới thiệu trái cây nghiền và nghiền rau nấu chin sau đó nên là ngũ cốc và thịt.

Phụ huynh cũng nên theo dõi xem trẻ có bị dị ứng không. Các loại hạt, kiwi và cần tây thường bị cấm đối với trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi.

Cuối cùng, nó là quan trọng để bắt đầu bất kỳ loại thực phẩm mới nào. Điều quan trọng là không làm gián đoạn cuộc sống của trẻ với quá nhiều thay đổi cùng một lúc (ví dụ: đăng ký vào một nhà trẻ, cho bé ngủ phòng riêng và những thay đổi chế độ ăn uống cùng một lúc).

10 - Làm thế nào để phụ nữ cân bằng giữa công việc và việc cho con bú?

Thời gian nghỉ phép cho con bú đã bị dừng lại vào năm 1975. Ngày nay, phụ nữ làm việc muốn tiếp tục cho con bú phải tìm kiếm các giải pháp khác.

May mắn thay, luật lao động quy định rằng phụ nữ được phép cho con bú một giờ một ngày (hoặc hai lần một ngày trong nửa giờ) để có thể giảm căng thẳng. Luật này được áp dụng cho 12 tháng đầu của bé.

Các công ty lớn có nhân công hơn 100 phụ nữ phải cung cấp phòng cho con bú trong khuôn viên hoặc ở gần đó. Các phòng này có thể được nhân viên yêu cầu; cần có ít nhất một chỗ ngồi thoải mái và một bồn rửa với nước máy. Phụ nữ trở lại làm việc vì vậy có thể hút sữa mẹ và trữ nó trong tủ lạnh, hộp mát, hoặc tủ đông. Em bé sau đó có thể uống sữa (trong chai) bởi người chăm sóc được chỉ định. Ví dụ, các bà mẹ làm việc trong tuần có thể tiếp tục cho con bú sữa mẹ vào buổi sáng và tối.

11 - Những phụ kiện thiết thực nhất để hỗ trợ cho việc cho con bú mỗi ngày là gì?

Đệm cho con bú là rất phổ biến với các bà mẹ trẻ. Chúng thường được mua trong vài tháng đầu của thai kỳ. Đệm cung cấp một bề mặt mềm dẻo cho cánh tay hoặc lưng để dựa vào tạo cảm giác thoải mái.

Máy hút sữa cũng có thể có một số chức năng. Đây là một sự hỗ trợ có giá trị cho các bà mẹ có nhu cầu lấy sữa mẹ khi bé không bú, hoặc không còn bú mẹ nữa. Do đó, máy hút sữa bằng tay hoặc điện (pin hoặc nguồn điện) là cần thiết với một hoặc hai máy bơm và đôi khi có nhiều tốc độ. Một số cung cấp tùy chọn khác nhau, chẳng hạn như chế độ "kích thích" và "hút" để tạo cảm giác giống như khi bé bú sữa.

Miếng lót thấm sữa cũng là phụ kiện cần để ngăn rò rỉ sữa mẹ.

Cuối cùng, phễu ngực có hiệu quả trong việc lấy sữa dự trự cho bé, giúp giảm thiểu lãng phí cả thời gian và công sức.

12 - Có thể bảo quản sữa mẹ không? Nếu vậy, làm thế nào và trong bao lâu?

Tất nhiên, có thể bảo quản sữa mẹ.

Những phụ nữ sử dụng máy hút sữa thường bảo quản sữa trong một bình tiệt trùng.

Một số người thích sử dụng túi đã được tiệt trùng, nhẹ và dễ lưu giữ, vì chúng chiếm rất ít không gian.

Sữa mẹ mới lấy có thể được giữ trong 10 giờ ở nhiệt độ phòng, 8 ngày trong tủ lạnh, 3 đến 4 tháng trong ngăn đông lạnh và 6 tháng trở lên trong tủ đông tối đa -19 °. Sữa rã đông không nên được đông lạnh lại; nó có thể được giữ chỉ trong 1 giờ ở nhiệt độ phòng  hoặc 10 giờ trong tủ lạnh.

Để rã đông, bạn nên sử dụng nồi hơi đôi, nhưng không dùng nước đun sôi để giữ nguyên tất cả các đặc tính của nó. Cũng cần lưu ý rằng các kháng thể chứa trong sữa sẽ biến mất trong quá trình đóng băng, do đó, nó thích hợp hơn để giữ nó ở nhiệt độ phòng hoặc trong tủ lạnh.

Dù thế nào đi chăng nữa, tốt hơn là cho trẻ bú sữa mẹ đông lạnh hơn sữa công nghiệp.