Yoga Tape cho những người đam mê yoga

Yoga là một hình thức phổ biến của tập thể dục để giữ cho cả hai tâm trí và cơ thể khỏe mạnh. Nhiều người ở mọi lứa tuổi đang tập thể dục này, mà là dựa trên cách tiếp cận chăm sóc sức khỏe toàn diện cho sức khỏe.

Mặc dù tập yoga không phải là một môn thể thao tác động cao, điều đó không có nghĩa là vết thương không xảy ra. Giống như bất kỳ loại hình khác của thể thao, bạn có khả năng duy trì các vết bầm tím, bong gân và da gà.

May mắn thay, tất cả những thương tích có thể phòng ngừa bây giờ với việc phát minh ra Tape Yoga.

Nhà Vật lý trị liệu Sandeep Saili đã hình thành và phát triển các băng Yoga, với mục đích duy nhất là ngăn ngừa và quản lý chấn thương Yoga, là băng dán đầu tiên trên thế giới hỗ trợ trong tập luyện Yoga.

Y

"Đây là lần đầu tiên trên Thế giới. Chúng tôi đã đăng ký thương hiệu tên các học viên Yoga đã được sử dụng chung băng thể thao trước đây, trong đó có thể không phải là thích hợp nhất cho nhu cầu của họ, băng mới này sẽ có thể giải quyết nhu cầu tuyệt đối các học viên Yoga", Nhà Vật lý trị liệu - Nhà Doanh nghiệp Sandeep nói.

Sandeep, là người Giám đốc quản lý của Sailli Viroha Pte Ltd (Singapore) và Sailli Viroha (Malaysia) Sdn Bhd, cũng là nhà thiết kế giày Solace thời trang và chức năng hỗ trợ bệnh lý.  Những đôi giày hỗ trợ vòm bàn chân và công nghệ chống quay sấp, cũng như đế giày được kiểm tra thử nghiệm một cách khoa học giúp cho  người sử dụng cảm thấy thoải mái hơn.

Khoảng thời gian này, Sandeep giới thiệu các băng Yoga để học viên Yoga sử dụng khi tập luyện vì hầu hết các học viên muốn giảm đau tự nhiên mà không cần dùng đến thuốc.

Nếu chân của con người được uốn cong, thì tại sao đôi giày làm bằng phẳng bên trong? Sandeep Saili tự hỏi rồi  tự tay mình làm đôi giày để thoải mái.

"Băng Yoga này không có bất kỳ loại thuốc - nó làm giảm đau và sưng bằng cách nâng tự nhiên của da và cải thiện lưu thông máu. Để ngăn chặn tai nạn xảy ra do Yoga, cần có sự giám sát và hướng dẫn.

"Thiếu kiến ​​thức và hướng dẫn có thể dẫn đến chấn thương yoga. Điều quan trọng là phải có một giáo viên Yoga tốt những người có thể hướng dẫn bạn về đúng kỹ thuật và tư thế.

"Yoga đòi hỏi uốn cực, xoắn của cơ bắp và khớp xương. Nếu thực hiện không đúng, điều này dẫn đến chấn thương cơ xương khác nhau. Hiện đã có một sự gia tăng trong số người bị thương đã báo cáo (và không được báo cáo) do tư thế yoga không đúng cách.

"Thương tích Yoga xảy ra do quá mức của các cơ liên quan. Nhiều học viên Yoga đi đến bác sĩ thần kinh cột sống và vật lý trị liệu để làm dịu đau và sưng.

"Trong những năm gần đây, các học viên Yoga đã bắt đầu sử dụng băng căng chung trong thể thao để giảm đau và phòng chống thương tích", Sandeep, người mất một năm để phát triển băng Yoga nói.

Ông quan sát thấy rằng hầu hết những người yêu thích Yoga sẽ không bị một chấn thương nghiêm trọng, nhưng sau đó việc rách cơ đầu gối sẽ làm chậm các động tác lên xuống của bạn. Và chính lúc này đây là các băng Yoga trở nên hữu dụng. Rách cơ đầu gối có thể xảy ra nếu bạn để cho xoắn đầu gối không thẳng khi làm tất cả các tư thế Yoga khác nhau.

Băng dán Yoga là đặc biệt thích hợp cho Yoga. Mặc dù băng thể thao khác cũng hữu ích, tuy nhiên nó không được làm đặc biệt cho chấn thương Yoga hoặc các nhu cầu phòng chống thương tích Yoga.

"Tư thế Yoga đòi hỏi trải dài cực trên các mô mềm như cơ bắp, dây chằng và gân. Tôi cảm thấy rằng có một nhu cầu để phát triển một băng căng Kinesiology đặc biệt để đáp ứng nhu cầu của học viên Yoga.

"Sau khi nghiên cứu sâu rộng, chúng tôi phát triển băng với stretchability điều chỉnh để phù hợp với tư thế yoga. Nó hỗ trợ các cơ bắp và dây chằng mà không hạn chế thực hành yoga, và chúng tôi đặt tên nó là Yoga băng, "ông nói.

Yoga Băng cũng giúp cải thiện lưu thông máu và làm giảm bớt nỗi đau và sưng. Các băng cũng có thể được áp dụng trước khi thực hiện tư thế yoga để ngăn ngừa chấn thương overstretch.

Khi áp dụng, nó sẽ trở thành một phần của cơ thể và mỗi ứng dụng có thể kéo dài từ ba đến bốn ngày.

"Kể từ khi dán băng Yoga vào cơ thể, nó có khả năng chịu nước tốt, học viên Yoga có thể tắm mà không cần tháo nó ra. Băng Yoga  được làm bằng keo acrylic không gây dị ứng, phù hợp cho những người có làn da nhạy cảm, Đặc biệt keo đủ mạnh để kéo dài ngay cả trong một phòng tập Yoga nóng nóng lên đến 40 ° C.

"Băng Yoga được đóng gói riêng, việc sử dụng chúng rất đơn giản, dễ hiểu do được hướng dẫn về làm thế nào và tại sao bạn nên áp dụng các băng.

"Nó cũng đi kèm với các mẫu của các kỹ thuật ứng dụng băng. Nhiều kỹ thuật ứng dụng liên quan đến tư thế Yoga cũng có sẵn trên trang web www.theyogatape.com ", Ông Sandeep giải thích.

Băng dán Yoga Tape có nhiều lợi ích, chẳng hạn như giảm đau và sưng. Vì vậy, nếu một chấn thương đã xảy ra do kỹ thuật Yoga kém, băng dán là một cách tự nhiên để làm giảm đau và sưng.

Nó cũng giúp trong việc phòng chống thương tích overstretch. "Các băng dán làm thay đổi mô cơ bắp thông qua việc tăng proprioception và trung tâm nhận thức hệ thống thần kinh, và điều này giúp trong việc phòng chống thương tích.

"Ngoài ra, nó giúp kích hoạt cơ bắp. Băng dán Yoga Tape tập trung các nhóm cơ và tham gia thực hiện một cách an toàn một tư thế. Nó làm thay đổi cách các sợi cơ lửa, giúp liên kết chính xác" Ông nói thêm.

Sandeep quyết định phát triển Băng Yoga sau khi anh nhìn thấy bạn bè của mình bị chấn thương khi tập Yoga.

"Khi tôi nhìn thấy rất nhiều bạn bè và người quen của tôi bị chấn thương khi tập Yoga, tôi bắt đầu tìm hiểu nguyên nhân tại sao và bí quyết để ngăn chặn tổn thương như thế."

"Tôi cũng nghiên cứu về nhiều loại và tỷ lệ chấn thương trong khi tập Yoga. Tôi thấy rằng tỷ lệ thương tích ngày càng tăng do hai lý do:

1. Một là bởi vì nhiều người đang tập Yoga ở tuổi lớn,

2. Hai là  do thiếu kiến ​​thức và hướng dẫn ", ông nói.

"Để nâng cao kiến ​​thức và nhận thức, chúng tôi đang làm việc trên hai mặt trận là ứng dụng trên di động cho các Kỹ thuật băng dán Yoga Tape và Chương trình Chứng nhận băng dán Yoga Tape cho giáo viên dạy Yoga và các học viên.

"Chúng tôi đang tung ra một ứng dụng di động được gọi là kỹ thuật băng dán Yoga Taping . Ứng dụng di động này cung cấp cho bạn thêm thông tin về các ứng dụng kỹ thuật, và nó có sẵn trên cả iOS và  Android.

"Sau khi tải ứng dụng này, một học viên Yoga sẽ có thể lựa chọn các tư thế mà anh chị ấy muốn thực hiện, và sau đó học cách áp dụng các băng dán Yoga để vừa ngăn ngừa chấn thương, làm giảm đau và sưng, hoặc tạo điều kiện cho sự chuyển động của các nhóm cơ nhất định .

"Điều này sẽ làm cho nó dễ dàng hơn cho người tập Yoga để sử dụng các băng một cách chính xác và hiệu quả. Trong thực tế, đây là ứng dụng di động băng dán Yoga đầu tiên trên thế giới để giúp hiểu và áp dụng đúng băng dán vì các lý do khác nhau ", Sandeep nói.

Sandeep cũng đang trong giai đoạn chuẩn bị một chương trình chứng nhận Yoga Taping toàn diện cho giáo viên yoga và các học viên.

Anh đang hợp tác với Felicity Kermode, giám đốc Vật lý trị liệu thực hành Move Well tại Perth, Úc về thể thao, vật lý trị liệu lôi cuốn và lâm sàng   

Chương trình chứng nhận giảng viên Yoga cung cấp những hướng dẫn về việc sử dụng băng dán cho từng nhóm cơ liên quan đến tư thế yoga khác nhau. Những người tham gia có thể áp dụng băng dán trực tiếp trên cơ thể họ mà dễ bị tổn thương hoặc là họ cảm thấy nhu cầu hỗ trợ nhiều hơn trong khi tham gia tập Yoga.

"Chương trình chứng nhận này sẽ nâng cao kiến ​​thức về cấu trúc và chức năng của cơ thể con người cho các giáo viên  Yoga. Nó cũng sẽ giáo dục họ hiểu rõ hơn các loại chấn thương khác nhau liên quan đến thực hành Yoga ", Sandeep nói.

Những người đã thử nghiệm các băng dán có phản hồi tích cực.

Nhà Vật lý trị liệu cao cấp và là người sáng lập của phương pháp trị liệu bằng tay ở Singapore, Ông Michelle Tông, hát ca ngợi các băng dán Yoga  "Nó an toàn và dễ sử dụng. Extended stretchability cho phép dễ dàng hơn ngay cả khi đạt được tư thế Yoga cao cấp", Tong nói.

Roxanne Goh, Giáo viên và học viên từ liên minh Hot Yoga, cho biết các ứng dụng của băng dán Yoga Tape sẽ đảm bảo cho các buổi tập Yoga của học viên không bị gián đoạn. Các băng dán được thiết kế để cung cấp hỗ trợ cho các khớp và cơ bắp của các học viên.

"Khi người học bị một chấn thương nhỏ, việc sử dụng một băng dán như vậy sẽ giúp giảm đau và căng thẳng trong khi vẫn được phép tự do, chuyển động không hạn chế. Với băng dán co giãn, các học viên vẫn có thể duy trì đầy đủ các chuyển động của họ, đó là điều quan trọng để nhận được lợi ích nhiều nhất của các lớp học Yoga của họ.

"Thông qua việc giữ những vùng bị thương / đau khớp và các mô mềm được hỗ trợ, khả năng phục hồi của cơ thể đúng cách có thể có hiệu lực.

"Các học viên vẫn có thể tham gia các buổi tập yoga trong giai đoạn phục hồi", Goh cho biết.